close
人體有很多的奧妙之處等待我們去發現，在我們的身體裡有一個非常神秘的點，只要在身心皆真正放鬆的狀態，且專注力能夠持續五分鐘以上的情況下，將注意力集中於此，則不但能夠讓我們在一兩分鐘之內就能立刻進入睡眠，甚至還能準確的預知到下一刻即將睡去，這是非常神奇的，比吃安眠藥還要快速有效。
這個方法除了夜晚有效之外，也可以在任何時間地點，當我們需要小憩一下時使用出來。
【延伸閱讀】
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
作家專欄 (1)
